| 2008年02月27日 | ecocolo「がんばらない体操」 |
![ecocolo (エココロ) 2007年 11月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21nrzkniGGL.jpg)
またエントリーをさぼってしまいました・・・。
書きたいことはたくさんあるのだけれど、いろいろなことが追いついていきません・・・。しばらくは更新ペースが落ちそうなのですが、お付き合いいただける方がいればよろしくお願いします・・・。
さて、この雑誌は去年の秋くらいだったかな？ 本屋さんで見かけて、気になりました。ecocoloという雑誌の表紙に踊る「がんばらない体操」の文字・・・。
表紙の方たちは、映画『めがね』のたちですよね。これに「メルシー体操」という体操が出てきたそうで、きっとそれが取り上げられていたのでしょう。
『ビリーズ・ブートキャンプ』がはやった一方で、こういう「がんばらない体操」が注目されるのもおもしろいなー、私がやるならこっちだなー（！）なんて思っていたのですが、結局雑誌も映画も見ないまま（映画はDVD発売みたいですね）・・・。ですが最近、おともだちの紹介により、別の「がんばらない体操」をはじめました。
ずばり、「ラジオ体操」です（笑）。
私は肩こりがひどいのですけど(小学生のとき、ランドセルで肩がこって母にもんでもらってました・・・。ちなみに母は肩こり知らず）、ラジオ体操がいいと何かで聞いて、たまにやったりしていたんですけど、
最近ブログを通しておともだちになったroom1305さんにこんなことを教えてもらいまして。
NHK教育TVでやっているテレビ体操をやっています（笑）。
朝6：30からの10分間で、ストレッチのような簡単な運動とラジオ体操第１または第2があります。これだけなんですけど、意外と体もあったまるし、体がほぐれる感じ！（普段いかに運動していないかということですが・・・）
ラジオ体操も我流でやるより、見本を見てやったほうが効果がありそうだし、習慣づけていければいいなあと思ってます。
room1305さんも書いているように、確かにちょっと「ババくさい」感はあるのですが、もう名実ともにババだし！と開き直ってやってます（笑）。
それに、ひとりだとさびしいけど、たとえ離れていてもおともだちがやっていると思えば、ババくささもさびしさも何のその？？
いつもroom1305さんもやっているのかなーと思いながら、やってますよー。room1305さん、貴重な情報、ありがとうございました！一緒に続けましょうねー！
これを見て「やってみよう」と思った方、ぜひ教えてください。「連帯感」を持ってやれればうれしいので(笑）。
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おはらさん、こんばんは！
がんばらない体操。いいですねー☆
最近、朝型に切り替えた私にとっても朗報デス！
寝る前と起きてからストレッチをしているのですが、思いっきり我流なので、テレビ体操のような見本があるとありがたいですね♪
「連帯感」、いや「道連れ」でしょうか。（笑